We use many beauty products to make our skin beautiful, go to the beauty parlor and do some kind of treatments. We do not get out of the house without makeup. Despite all this, if our body has some problem then our skin gives a signal. You must be thinking how this is the sign that the problems in our body are emerging in our skin, it is necessary that we can recognize it. Let's talk about some similar problems that our skin tells us. It is very important to know and understand the skin, the first symptom of swelling and pain in the body is seen on the skin. Usually, we do not see the skin problems associated with internal body problems. Burning and swelling in the intestines part of the intestine is seen as swelling and redness in the stomach. Rashage on the skin is a major symptom of rheumatoid arthritis. It is believed that changes in the hormones behind various problems of the skin have a major cause. Like acne, it shows the excess of the insulin in the body. The dark circles that are formed around our eyes, we think that due to lack of sleep only or there is a dark circle, but this dark circle tells you that you may have a thyroid problem. This dark circle can also be an indicator of hemoglobin deficiency. At the time of thyroid or menopause, the hair starts to swell. The throat chest stomach is one of the major causes of the wart due to the lower part of the weight. The increase in blood glucose is the hormone imbalance. The lack of vitamin A in the body also reduces the skin and reduces the skin's tightness. Some skin problems we can not understand. The appearance of skin before time, i.e. Wrinkles, black spots, Loosen of skin; Growing fine lines on the face are common problems of the skin. The main cause of this is lifestyle and irregularity, due to which the skin reduces its ability to cure poultice. Lack of stress and excessive fainting smoke increase free radicals in the skin causing damage to the skin. That's why do not adopt retinol-based products pursued a healthy lifestyle. Due to the hormonal imbalance, acne, especially during teenage changes, is seen as a blackheads and whiteheads lump, the more stimulating he describes as spicy food and the lack of nutrients. Keep the face clean in such a situation, use the product provided by your dermatologist and do not touch the acne. Looks like a wound on the skin.In which red spots are formed on the skin. Sometimes pain and swelling near the joints can also be seen. It is the symptoms of psoriasis. The major reason for this can be geneticism and stomach disorders can be very active in the immune system or not being converted to energy. Take care of the inner health of the disease left in the throat in this disease Vitamin A, E, D and Omega 3 fatty acids heal the body from inside. The swelling that comes in the eye bags is often seen in patients with blood pressure complaints. If you do not know if you have blood pressure or not, but the bags come under your eyes are showing swelling, then once you go check your blood pressure. Whose face swells occasionally, especially with Cheekbone. Such people should have their hemoglobin test that hemoglobin may be less likely. Whose feet are swollen and legs seem to be swollen suddenly without any travel or sitting without too much If there is swelling in the feet then they may have a kidney problem. It's all small symptoms but you should consider them once there is no problem in getting advice from the doctor. Because the functioning of our body is connected to every organ, then there is some problem then by some other organ it looks out. And the skin is a cover of the whole part of our body. That is why symptoms of every disease are first seen in the skin. We do not recognize them and sometimes get recognized. Whatever the problem, do not let your diet get plenty of nutritious things.
The nutritious thing is this way
*Carrot enhances skin rich in vitamin C and carotene.
*The abundance of tomato vitamin C lycopene potassium is a good antioxidant to protect against ultraviolet rays.
*Cocoa powder and chocolate Filled with antioxidant properties, it makes soft skin and protect against ultraviolet rays.
*Papaya Vitamin C and A is antioxidants.
*Spinach is a good source of mineral vitamins A and C such as calcium magnesium iron.
*Cleaning of beetroot pores increases blood circulation, comes on the skin, both juice and face-pack are beneficial.
*Almond is rich in vitamin E for vitamin E.
*Linseed omega 3 is a good source of fatty acids that cleanses the pores of the calcium-phosphorus iron carotene.
*The powerful antioxidant containing lemon vitamin C removes dark circles and scars of the skin.
Sangeeta Sahu
हम अपनी त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए कई ब्यूटी प्रोडक्ट यूज करते हैं।ब्यूटी पार्लर में जाकर तरह तरह के ट्रीटमेंट करवाते हैंबिना मेकअप के हम घर से बाहर नहीं निकलते हैं,इन सबके बावजूद अगर हमारे शरीर में कुछ प्रॉब्लम है तो हमारी त्वचा उसका संकेत दे देती है,आप सोच रहे होंगे यह कैसे संकेत हैं, हमारे शरीर के अंदरूनी जो समस्याएं होती हैं वह हमारे त्वचा में उभर कर आ जाती हैं यह जरूरी है कि हम उसे पहचान सके,आइए कुछ ऐसे ही समस्याएं पर बात करते हैं जो हमारी त्वचा हमें बताती हैं,त्वचा को जानना और समझना बेहद जरूरी है शरीर में सूजन व दर्द का सबसे पहला लक्षण त्वचा पर ही दिखता है आमतौर पर त्वचा की समस्याओं को हम शरीर की अंदरुनी समस्याओं से जोड़ कर नही देखते,पेट में आंतों के हिस्से में जलन व सूजन पेट में गड़बड़ी चेहरे पर सूजन व लाली के तौर पर दिखती है त्वचा पर रैशेज पडना रूमेटाइड अर्थराइटिस का एक प्रमुख लक्षण माना जाता है त्वचा की विभिन्न समस्याओं के पीछे हार्मोन में बदलाव होना बड़ी वजह होता है इसीतरह मुंहासे अधिक होना शरीर में इंसुलिन के स्त्राव की अधिकता दिखाता है,हमारे आंखों के आसपास जो डार्क सर्कल बनते हैं हम सोचते हैं कि सिर्फ नींद की कमी की वजह से या डार्क सर्कल है परंतु यह डार्क सरकल यह बताते हैं कि आपको थायराइड की भी समस्या हो सकती है,यह डार्क सर्कल हीमोग्लोबिन की कमी का सूचक भी हो सकता है,थायराइड या रजोनिवृति के समय भी चेहरे पर झाइयां पड़ने लगती है,गला पलक छाती पेट व जांघ के निचले हिस्से पर होने वाले मस्से का एक बड़ा कारण रक्त शर्करा का बढ़ना वह हार्मोन असंतुलन होता है शरीर में विटामिन ए की कमी भी त्वचा को खुश्क कर देती है और त्वचा के कसाव को कम करती है।त्वचा की कुछ समस्याएं जिन्हें हम समझ नहीं पाते।समय से पहले त्वचा का उम्र दिखना यानी झुर्रियाँ काले धब्बे त्वचा का ढीलापन चेहरे पर महीन रेखाओं का उभरना त्वचा की आम समस्याएं हैं इनका मुख्य कारण जीवन शैली से जुड़ी और अनियमितता है जिसके कारण त्वचा कि खुद को ठीक करने की क्षमता कम हो जाती है पौस्टिकआहारकी कमी तनाव की अधिकता और धुम्रपान त्वचा में फ्री रेडिकल्स को बढ़ा देते हैं जिससे त्वचा को नुकसान पहुंचता है,इसीलिए स्वस्थ जीवन शैली अपनाई रेटिनॉल बेस्ड उत्पाद ना लगाएं।हार्मोन असंतुलन के कारण ,दर्शाते हैं मुंहासे खास तौर पर टीन एजर्स में उम्र के बदलाव के समय यह ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स गांठ के रूप में देखते हैं अधिक उत्तेजक वह मसालेदार भोजन करना व पोषक तत्वों की कमी बताता है।ऐसी स्थिति में चेहरा साफ रखें अपने डर्मेटोलॉजिस्ट द्वारा बताए प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें और मुंहासो को न छेडे।त्वचा पर देखने में जख्म की तरह जो लगते हैं,जिस में त्वचा पर लाल स्पॉट बन जाते हैं,कई बार दर्द व जोड़ के पास सूजन भी देखने को मिलती हैयह सोरायसिस के लक्षण है,इसका बड़ा कारण अनुवांशिकता भी हो सकता है तथा पेट की गड़बड़ी इम्यून सिस्टम का अति सक्रिय होना या भोजन का ऊर्जा में परिवर्तित ना होना भी हो सकता है।इस रोग में गले के संक्रमण से बचे शरीर के अंदरूनी सेहत का ध्यान रखें विटामिन a e d और ओमेगा 3 फैटी एसिड शरीर को अंदर से हील करता है।आई बैग में जो सूजन आता है वह अक्सर ब्लड प्रेशर की शिकायत वाले मरीजों में देखा जाता।जिनका चेहरा अचानक से कभी-कभी सूज जाता है खासतौर से चिकबोन के पास,ऐसे लोगों को अपना हीमोग्लोबिन टेस्ट करवाना चाहिए कि हीमोग्लोबिन कम होने की संभावना हो सकती हैजिनके पैर की त्वचा सूज जाती है तथा पैर बड़ा दिखने लगता है अचानक से बिना किसी यात्रा कीये या बिना ज्यादा बैठे भी अगर पांव में सूजन दिखाई देता है तो हो सकता है कि उनको किडनी प्रॉब्लम हो,यह सब छोटे छोटे लक्षण है परंतु आप इन्हें ध्यान दीजिए एक बार डॉक्टर से सलाह लेने में कोई खराबी नहीं।क्योंकि हमारे शरीर की कार्यप्रणाली हर अंग से जुड़ी हुई है तो कहीं कुछ परेशानी आता है तो किसी और अंग के द्वारा वह बाहर भी दिखता है।और त्वचा तो हमारे शरीर के पूरे हिस्से का एक आवरण है,हम इन्हें पहचान नहीं पाते और कभी-कभी पहचान जाते हैं,परेशानी जो भी हो अपने भोजन में पौष्टिक चीजों की कमी ना होने दें।
पौष्टिक चीज है इस तरह से है:-
*गाजर विटामिन सी और कैरोटीन से भरपूर त्वचा का निखार बढ़ाता है।
*टमाटर विटामिन सी लाइकोपीन पोटेशियम की प्रचुरता रहती है अच्छा एंटी ऑक्सीडेंट है पराबैगनी किरणों से बचाव करता है।
*कोको पाउडर और चॉकलेट-एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर इन में मौजूद फ्लेवनाॅल त्वचा मुलायम रखता है अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाता है।
*पपीता विटामिन C A एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है।
*पालक कैल्शियम मैग्नीशियम आयरन जैसे खनिज विटामिन a bc का अच्छा स्त्रोत है।
*चुकंदर रोम छिद्रों की सफाई रक्त संचार बढ़ाता है त्वचा पर रंगत आती है जो जूस और लेप दोनों फायदेमंद है।
*बादाम त्वचा के लिए फायदेमंद विटामिन ई से भरपूर है।
*अलसी ओमेगा 3 फैटी एसिड का अच्छा स्त्रोत है जो रोम छिद्रों की सफाई करता है कैल्शियम फास्फोरस आयरन केराटिन है।
*नींबू विटामिन सी युक्त शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट त्वचा के काले घेरे व निशान दूर करते है।
संगीता साहू
The nutritious thing is this way
*Carrot enhances skin rich in vitamin C and carotene.
*The abundance of tomato vitamin C lycopene potassium is a good antioxidant to protect against ultraviolet rays.
*Cocoa powder and chocolate Filled with antioxidant properties, it makes soft skin and protect against ultraviolet rays.
*Papaya Vitamin C and A is antioxidants.
*Spinach is a good source of mineral vitamins A and C such as calcium magnesium iron.
*Cleaning of beetroot pores increases blood circulation, comes on the skin, both juice and face-pack are beneficial.
*Almond is rich in vitamin E for vitamin E.
*Linseed omega 3 is a good source of fatty acids that cleanses the pores of the calcium-phosphorus iron carotene.
*The powerful antioxidant containing lemon vitamin C removes dark circles and scars of the skin.
Sangeeta Sahu
हम अपनी त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए कई ब्यूटी प्रोडक्ट यूज करते हैं।ब्यूटी पार्लर में जाकर तरह तरह के ट्रीटमेंट करवाते हैंबिना मेकअप के हम घर से बाहर नहीं निकलते हैं,इन सबके बावजूद अगर हमारे शरीर में कुछ प्रॉब्लम है तो हमारी त्वचा उसका संकेत दे देती है,आप सोच रहे होंगे यह कैसे संकेत हैं, हमारे शरीर के अंदरूनी जो समस्याएं होती हैं वह हमारे त्वचा में उभर कर आ जाती हैं यह जरूरी है कि हम उसे पहचान सके,आइए कुछ ऐसे ही समस्याएं पर बात करते हैं जो हमारी त्वचा हमें बताती हैं,त्वचा को जानना और समझना बेहद जरूरी है शरीर में सूजन व दर्द का सबसे पहला लक्षण त्वचा पर ही दिखता है आमतौर पर त्वचा की समस्याओं को हम शरीर की अंदरुनी समस्याओं से जोड़ कर नही देखते,पेट में आंतों के हिस्से में जलन व सूजन पेट में गड़बड़ी चेहरे पर सूजन व लाली के तौर पर दिखती है त्वचा पर रैशेज पडना रूमेटाइड अर्थराइटिस का एक प्रमुख लक्षण माना जाता है त्वचा की विभिन्न समस्याओं के पीछे हार्मोन में बदलाव होना बड़ी वजह होता है इसीतरह मुंहासे अधिक होना शरीर में इंसुलिन के स्त्राव की अधिकता दिखाता है,हमारे आंखों के आसपास जो डार्क सर्कल बनते हैं हम सोचते हैं कि सिर्फ नींद की कमी की वजह से या डार्क सर्कल है परंतु यह डार्क सरकल यह बताते हैं कि आपको थायराइड की भी समस्या हो सकती है,यह डार्क सर्कल हीमोग्लोबिन की कमी का सूचक भी हो सकता है,थायराइड या रजोनिवृति के समय भी चेहरे पर झाइयां पड़ने लगती है,गला पलक छाती पेट व जांघ के निचले हिस्से पर होने वाले मस्से का एक बड़ा कारण रक्त शर्करा का बढ़ना वह हार्मोन असंतुलन होता है शरीर में विटामिन ए की कमी भी त्वचा को खुश्क कर देती है और त्वचा के कसाव को कम करती है।त्वचा की कुछ समस्याएं जिन्हें हम समझ नहीं पाते।समय से पहले त्वचा का उम्र दिखना यानी झुर्रियाँ काले धब्बे त्वचा का ढीलापन चेहरे पर महीन रेखाओं का उभरना त्वचा की आम समस्याएं हैं इनका मुख्य कारण जीवन शैली से जुड़ी और अनियमितता है जिसके कारण त्वचा कि खुद को ठीक करने की क्षमता कम हो जाती है पौस्टिकआहारकी कमी तनाव की अधिकता और धुम्रपान त्वचा में फ्री रेडिकल्स को बढ़ा देते हैं जिससे त्वचा को नुकसान पहुंचता है,इसीलिए स्वस्थ जीवन शैली अपनाई रेटिनॉल बेस्ड उत्पाद ना लगाएं।हार्मोन असंतुलन के कारण ,दर्शाते हैं मुंहासे खास तौर पर टीन एजर्स में उम्र के बदलाव के समय यह ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स गांठ के रूप में देखते हैं अधिक उत्तेजक वह मसालेदार भोजन करना व पोषक तत्वों की कमी बताता है।ऐसी स्थिति में चेहरा साफ रखें अपने डर्मेटोलॉजिस्ट द्वारा बताए प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें और मुंहासो को न छेडे।त्वचा पर देखने में जख्म की तरह जो लगते हैं,जिस में त्वचा पर लाल स्पॉट बन जाते हैं,कई बार दर्द व जोड़ के पास सूजन भी देखने को मिलती हैयह सोरायसिस के लक्षण है,इसका बड़ा कारण अनुवांशिकता भी हो सकता है तथा पेट की गड़बड़ी इम्यून सिस्टम का अति सक्रिय होना या भोजन का ऊर्जा में परिवर्तित ना होना भी हो सकता है।इस रोग में गले के संक्रमण से बचे शरीर के अंदरूनी सेहत का ध्यान रखें विटामिन a e d और ओमेगा 3 फैटी एसिड शरीर को अंदर से हील करता है।आई बैग में जो सूजन आता है वह अक्सर ब्लड प्रेशर की शिकायत वाले मरीजों में देखा जाता।जिनका चेहरा अचानक से कभी-कभी सूज जाता है खासतौर से चिकबोन के पास,ऐसे लोगों को अपना हीमोग्लोबिन टेस्ट करवाना चाहिए कि हीमोग्लोबिन कम होने की संभावना हो सकती हैजिनके पैर की त्वचा सूज जाती है तथा पैर बड़ा दिखने लगता है अचानक से बिना किसी यात्रा कीये या बिना ज्यादा बैठे भी अगर पांव में सूजन दिखाई देता है तो हो सकता है कि उनको किडनी प्रॉब्लम हो,यह सब छोटे छोटे लक्षण है परंतु आप इन्हें ध्यान दीजिए एक बार डॉक्टर से सलाह लेने में कोई खराबी नहीं।क्योंकि हमारे शरीर की कार्यप्रणाली हर अंग से जुड़ी हुई है तो कहीं कुछ परेशानी आता है तो किसी और अंग के द्वारा वह बाहर भी दिखता है।और त्वचा तो हमारे शरीर के पूरे हिस्से का एक आवरण है,हम इन्हें पहचान नहीं पाते और कभी-कभी पहचान जाते हैं,परेशानी जो भी हो अपने भोजन में पौष्टिक चीजों की कमी ना होने दें।
पौष्टिक चीज है इस तरह से है:-
*गाजर विटामिन सी और कैरोटीन से भरपूर त्वचा का निखार बढ़ाता है।
*टमाटर विटामिन सी लाइकोपीन पोटेशियम की प्रचुरता रहती है अच्छा एंटी ऑक्सीडेंट है पराबैगनी किरणों से बचाव करता है।
*कोको पाउडर और चॉकलेट-एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर इन में मौजूद फ्लेवनाॅल त्वचा मुलायम रखता है अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाता है।
*पपीता विटामिन C A एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है।
*पालक कैल्शियम मैग्नीशियम आयरन जैसे खनिज विटामिन a bc का अच्छा स्त्रोत है।
*चुकंदर रोम छिद्रों की सफाई रक्त संचार बढ़ाता है त्वचा पर रंगत आती है जो जूस और लेप दोनों फायदेमंद है।
*बादाम त्वचा के लिए फायदेमंद विटामिन ई से भरपूर है।
*अलसी ओमेगा 3 फैटी एसिड का अच्छा स्त्रोत है जो रोम छिद्रों की सफाई करता है कैल्शियम फास्फोरस आयरन केराटिन है।
*नींबू विटामिन सी युक्त शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट त्वचा के काले घेरे व निशान दूर करते है।
संगीता साहू
