It is said that 70% of our body is made of water and if the water is reduced from the body then the moisture is eliminated from the body and there is no shine and due to lack of water, many problems arise due to kidney-related lever related. Drinking 10 to 12 glasses of water throughout the day. We also take fluid in our daily life, water, milk, tea, coffee etc. If this liquid is a health enhancer then how good it is. So let's talk about some healthy drinks today. Tea is a drink that people of every country likes. Everyone wants to keep the tea of their choice and keep the happy day for the whole day. Someone likes herb tea, so if anybody likes spice tea, then in the tea world, there are thousands of tastes that are refreshing, but also beneficial for health. So let's talk about some tea that is not only good for people but also good for health.Green tea is the most famous tea made from a plant called Kamelia Signals is, its process of oxidation is minimal, mainly it is preferred in Asia and China.
benefits of green tea
Vitamin C found in green tea is helpful in treating cold flu and cold. Green tea acts as an antioxidant along with anti-aging. Regular consumption of green tea is also beneficial for those who do not exercise due to being busy. Green tea is found in a chemical called high fluoride, it helps in strengthening bones, it contains catechin which protects food from toxicity and reduces the risk of food poisoning. This tea is also helpful in controlling cholesterol. Green tea keeps the blood slim, in which the blood clot does not become effective, drinking green tea reduces the risk of heart attack. Keeping the soaked tea bag in hot water on the tooth gives a lot of relief in a toothache. If any part of the body is swollen, soaking it in hot water and keeping the tea bag will reduce the pain and blood circulation will also be good. Green tea contains antioxidants in the form of polyphenols that fight against free radicals i.e. it fights against aging and promotes longevity.
Some precautions to make green tea.
Green tea should be made at home. Milk should not be found in it because it eliminates its antioxidant elements. When making green tea, keep in mind that when its water is boiled, if you add tea to it then it can be acidity. Green tea absorbs iron, which can cause iron deficiency in the body, so those who are victims of anemia should be cautious while drinking green tea. To avoid this effect, you can take it in the middle of the food. Green tea should only be consumed from four to five in 1 day; an excessive amount of green tea can not cause sleepiness, irritability, etc.
Black Tea
If any tea is mixed without milk and sugar, it is called Black Tea. This tea is considered the most ordinary tea. In fact, whether it is preferred over other teas throughout the world, it is considered the main tea of South Asia. Black tea, which is found in Assam and Darjeeling, is dark red, which is found in many flavors and aromas. There is more amount of caffeine in it.
Benefits of Black Tea
Drinking black tea reduces weight because it is made without milk and sugar, before applying a henna in the hair, if the water gets boiled after adding black tea then the hair becomes dark and dense. If you drink black tea every day, the risk of heart attack decreases. Good thing present in it prevents bad cholesterol from forming. By drinking black tea, hardening of the artery wall and blockage can be reduced. This tea is also helpful in digestion.
Ginger Honey Tea
It is also known as ginger tea, its taste is sweet; People in India prefer to drink it with great passion. This tea brings refreshment by removing idleness, it contains elements of antioxidant that increase the immunity of the body. And ginger is also helpful in relieving respiratory troubles. A mixture of honey and ginger removes winter cold and sore throat, as well as digestion.
Lemon tea
It is a tasty flavor and a natural fragrance tea that is full of lemon juice, it removes the tea strain. Lemon reduces the vitamin C deficiency and the energy throughout the day experiences the freshness. This is a cleansing effect in the body. Works and removes toxin elements from the blood; the antioxidant in it helps in reducing the risk of skin cancer.
Fruit herbs Tea
This fruit is a mixture of herbs, spices, and fragrances that gives you a feeling of pure flavor and also contains a rich amount of antioxidant that gives you the power to fight diseases.
Basil tea
It is liked to drink this tea of Tulsi flavored in both cold and hot manner, it is prepared from the buds of Basil plants, it is known as Tulsi T. This tea has been widely used in India since ancient times. It is being used in abundance of antioxidants. There are hundreds of yogic substances found in Basil leaves which are called Python chemicals. Which together with Strong Antioxidant make antibacterial antiviral and increase the immunity of the body, this element gives the body the power to fight diseases naturally.
Spice tea
Cauliflower cinnamon is added in the spice tea to the small cardamom black pepper etc. It is flavored in many fragrances, together with many flavors dissolve in the breath. The spiced tea contains adequate amounts of antioxidants which protect against winter cold and fever. This tea provides fatigue to the body by removing fatigue and laziness, as well as keeping digestion routine regularly and also controlling weight.
Orange Spicer Tea
Orange is a fun flavor with a mixture of clove cinnamon ginger, which gives you a unique taste, it provides relief from drinking cough cold fever.
Cardamom tea
A mixture of cardamom with tea gives a nimble feeling. It is also the natural source of an antioxidant. It removes acidity; does not irritation in the chest gives freshness and energy.
There are many such things immunizations around us but we do not know, so we have told them about this tea today. Everyone likes tea if it is made of healthcare and it is so good.
Sangeeta Sahu
कहा जाता है कि 70% हिस्सा हमारे शरीर का पानी से बना हुआ है और यह पानी अगर शरीर से कम हो जाए तो शरीर से नमी खत्म हो जाता है तथा चमक भी नहीं रहती,और पानी की कमी के कारण कई सारी प्रॉब्लम्स खड़ी हो जाती है किडनी संबंधित लीवर संबंधित,पूरे दिन भर में 10 से 12 गिलास पानी पीना जरूरी है हम अपने रोज के जीवन में पानी दूध चाय कॉफी आदि भी तरल पदार्थ लेते हैं अगर यह तरल पदार्थ स्वास्थ्य वर्धक हो तो कितना अच्छा हो ,तो आइए आज हम कुछ स्वास्थ्यवर्धक ड्रिंक की बात करेंगे,चाय ऐसा ड्रिंक है जिसे हर देश के लोग पसंद करते हैं ,हर कोई अपनी पसंद की चाय पीकर पूरा दिन खुश गवार बनाए रखना चाहता है किसी को हर्ब चाय पसंद है तो किसी को मसाला चाय अच्छा लगता है चाय की दुनिया में देखें तो हजारों तरह के स्वाद मौजूद हैं जो ताजगी देते हैं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होते हैं।
ग्रीन टी
ग्रीन टी बेहद मशहूर चाय है जो कैमेलिया साइनेसिस नामक पौधे की पत्ती से बनाई जाती है इसके बनाने की प्रक्रिया में ऑक्सीकरण न्यूनतम होता है मुख्य तौर पर यह एशिया और चाइना में पसंद की जाती है।
ग्रीन टी के फायदे
ग्रीन टी में पाया जाने वाला विटामिन सी फ्लू और सर्दी के इलाज में मददगार साबित होता है।ग्रीन टी एंटी एजिंग के साथ-साथ एंटीआक्सीडेंट का काम भी करता है।बिजी होने के कारण व्ययाम न करने वालों के लोगों के लिए भी ग्रीन टी का नियमित सेवन लाभकारी होता है।ग्रीन टी में उच्च फ्लोराइड नामक केमिकल पाया जाता है यह हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक होता है इसमें कैटेचीन पाया जाता है जो भोजन को विषाक्त होने से बचाता है और फूड प्वाइजनिंग के खतरे को कम करता है।ग्रीन टी भोजन के बाद पीने पर रक्त में शर्करा को कम कर ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित रखता है साथ ही यह मेटाबॉलिज्म के रेट को भी कम करता है।यह चाय कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित करने में सहायक होती है।ग्रीन टी खून को पतला बनाए रखती है जिसमें खून का थक्का नहीं बन पाता ग्रीन टी पीने से हार्ट अटैक की आशंका भी कम हो जाती है ,गर्म पानी में भीगे हुए टी बैग को दांत पर रखने से दांत के दर्द में काफी आराम मिलता है।शरीर के किसी भी भाग में सूजन हो जाए तो उस पर गर्म पानी में भिगोकर टी बैग रखें इससे दर्द कम होगा और ब्लड सरकुलेशन भीअच्छा होगा।ग्रीन टी में Polyphenols के रूप में एंटीआक्सीडेंट होता है जो फ्री रेडिकल्स के खिलाफ लड़ता है अर्थात यह एजिंग के खिलाफ लड़ता है और दीर्घायु को बढ़ावा देता है।
ग्रीन टी बनाते समय ध्यान रखें कि इसका पानी बिल्कुल उबला हुआ ना हो उबला होने पर जब इस में चाय डालते हैं तो एसिडिटी हो सकती हैग्रीन टी आयरन को अवशोषित करती है जिससे शरीर में आयरन की कमी हो सकती है इसलिए जो लोग एनीमिया के शिकार हैं उन्हें ग्रीन टी पीते समय सावधानी बरतनी चाहिए इस प्रभाव से बचने के लिए आप चाहे तो खाने के बीच में ले सकते है।अगर ग्रीन टी को सही तापमान के पानी के साथ ना किया जाए तो यह पेट की समस्या का कारण बन जाती है।1 दिन में चार से पांच तक ही ग्रीन टी पीनी चाहिए इससे अधिक मात्रा में ग्रीन टी पीने से नींद ना आना चिड़चिड़ापन आदि समस्याएं हो सकती है।इसमें दूध नहीं मिला या जाना चाहिए क्योंकि इससे उसके एंटीऑक्सीडेंट तत्व समाप्त हो जाते हैं।
काली चाय
कोई भी चाय दूध और चीनी मिलाए बिना पी जाए तो उसे ब्लैक टी कहते हैं यह चाय सबसे साधारण चाय मानी जाती है वास्तव में यह चाहे दुनिया भर में अन्य चाय की तुलना में ज्यादा पसंद की जाती है यह साउथ एशिया की मुख्य चाय मानी जाती हैजो आसान और दार्जिलिंग में पाई जाती है ब्लैक टी गहरे लाल रंग की होती है जो कई स्वाद और खुशबू में मिलती है।
अदरक वाली चाय
इसे अदरक की चाय के नाम से भी जाना जाता है इसका स्वाद मीठा होता है भारत में लोग इसे बड़े चाव से पीना पसंद करते हैं यह चाय आलस्य दूर करके ताजगी लाती है इस में एंटीआक्सीडेंट के तत्व शामिल होते हैं जो शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाते हैंशहद और अदरक सांस से संबंधित परेशानियों को भी दूर करने में सहायक हैं शहद और अदरक का मिश्रण सर्दी जुकाम और गले की खराश दूर करता है इससे पाचन क्रिया भी ठीक रहती है।
नींबू वाली चाय
यह एक स्वादिष्ट फ्लेवर और प्राकृतिक खुशबू वाली चाय है जो लेमन की भीनी भीनी महक से भरी होती है यह चाय तनाव दूर करती है निंबू से विटामिन सी की कमी पूरी होती है और दिन भर एनर्जी वो ताजगी का अनुभव होता है यह शरीर में क्लींजिंग इफेक्ट का काम करती है और ब्लड से टॉक्सिन एलिमेंट्स हटाती है इसमें मौजूद एंटीआक्सीडेंट त्वचा के कैंसर के खतरों को भी कम करने में सहायक है।
फ्रूट और हर्ब चाय
यह फ्रूट्स जड़ी बूटियों मसालों और खुशबुओं का मिश्रण है जो आप को एकदम प्योर फ्लेवर का एहसास दिलाता है साथ ही इस में एंटीआक्सीडेंट की भी प्रचुर मात्रा पाई जाती है जो रोगों से लड़ने की शक्ति प्रदान करता है।
तुलसी चाय
तुलसी के स्वाद वाली इस चाय को ठंडी और गर्म दोनों तरह से पीना पसंद किया जाता है इसे तुलसी के पौधों की पत्तियों वह कलियों से तैयार किया जाता है इसे तुलसी टी के नाम से जाना जाता है इस चाय को पुराने समय से भारत में खूब इस्तेमालकिया जाता आ रहा है इसमें प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है तुलसी के पत्तों में सैकड़ों तरह के योगिक पदार्थ पाए जाते हैं जिन्हें पायथो केमिकल्स कहा जाता है जो एक साथ मिलकर स्ट्रांग एंटीआक्सीडेंट एंटीबैक्टीरियल एंटीवायरल बनाते हैं और शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाते हैं यह तत्व शरीर को प्राकृतिक रूप से रोगों से लड़ने की शक्ति प्रदान करते है।
मसाला चाय
मसाला चाय में लौंग दालचीनी छोटी इलायची काली मिर्च आदि मिलाई जाती है इसका फ्लेवर कई खुशबू में होता है यह सब के साथ ही एक साथ कई फ्लेवर सांसों में घुल जाते हैं मसाला चाय में पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो सर्दी जुकाम और बुखार से बचातेहैंयह चाय थकान और आलस से दूर कर शरीर को फुर्ती प्रदान करते हैं साथ ही पाचन क्रिया को भी नियमित रखते हैं और वजन को भी नियंत्रित करते है।
ऑरेंज स्पाइसर चाय
ऑरेंज का एक मजेदार फ्लेवर है इसमें लौंग दालचीनी अदरक का भी मिश्रण होता है जो आपको एक अनोखी स्वाद का अनुभव कराती हैं इससे खांसी जुकाम सर्दी बुखार में पीने से राहत का अनुभव होता है
इलायची की चाय
चाय के साथ इलायची का मिश्रण एक फुर्तीला एहसास दिलाता है यह एक एंटीआक्सीडेंट का प्राकृतिक स्त्रोत भी है यह एसिडिटी दूर करती है सीने में जलन नहीं होने देती ताजगी और स्फूर्ति देती है।
हमारे आस-पास ही कई ऐसी इम्यूनिटी बढ़ाने वाली चीजें होती हैं पर हम नहीं जान पाते हैं इसलिए हमने आज इन चाय के बारे में बताया है।चाय तो हर किसी को पसंद होता है अगर इसे स्वास्थवर्धक बना कर दिया जाए तो कितना अच्छा है।
संगीता साहू
benefits of green tea
Vitamin C found in green tea is helpful in treating cold flu and cold. Green tea acts as an antioxidant along with anti-aging. Regular consumption of green tea is also beneficial for those who do not exercise due to being busy. Green tea is found in a chemical called high fluoride, it helps in strengthening bones, it contains catechin which protects food from toxicity and reduces the risk of food poisoning. This tea is also helpful in controlling cholesterol. Green tea keeps the blood slim, in which the blood clot does not become effective, drinking green tea reduces the risk of heart attack. Keeping the soaked tea bag in hot water on the tooth gives a lot of relief in a toothache. If any part of the body is swollen, soaking it in hot water and keeping the tea bag will reduce the pain and blood circulation will also be good. Green tea contains antioxidants in the form of polyphenols that fight against free radicals i.e. it fights against aging and promotes longevity.
Some precautions to make green tea.
Green tea should be made at home. Milk should not be found in it because it eliminates its antioxidant elements. When making green tea, keep in mind that when its water is boiled, if you add tea to it then it can be acidity. Green tea absorbs iron, which can cause iron deficiency in the body, so those who are victims of anemia should be cautious while drinking green tea. To avoid this effect, you can take it in the middle of the food. Green tea should only be consumed from four to five in 1 day; an excessive amount of green tea can not cause sleepiness, irritability, etc.
Black Tea
If any tea is mixed without milk and sugar, it is called Black Tea. This tea is considered the most ordinary tea. In fact, whether it is preferred over other teas throughout the world, it is considered the main tea of South Asia. Black tea, which is found in Assam and Darjeeling, is dark red, which is found in many flavors and aromas. There is more amount of caffeine in it.
Benefits of Black Tea
Drinking black tea reduces weight because it is made without milk and sugar, before applying a henna in the hair, if the water gets boiled after adding black tea then the hair becomes dark and dense. If you drink black tea every day, the risk of heart attack decreases. Good thing present in it prevents bad cholesterol from forming. By drinking black tea, hardening of the artery wall and blockage can be reduced. This tea is also helpful in digestion.
Ginger Honey Tea
It is also known as ginger tea, its taste is sweet; People in India prefer to drink it with great passion. This tea brings refreshment by removing idleness, it contains elements of antioxidant that increase the immunity of the body. And ginger is also helpful in relieving respiratory troubles. A mixture of honey and ginger removes winter cold and sore throat, as well as digestion.
Lemon tea
It is a tasty flavor and a natural fragrance tea that is full of lemon juice, it removes the tea strain. Lemon reduces the vitamin C deficiency and the energy throughout the day experiences the freshness. This is a cleansing effect in the body. Works and removes toxin elements from the blood; the antioxidant in it helps in reducing the risk of skin cancer.
Fruit herbs Tea
This fruit is a mixture of herbs, spices, and fragrances that gives you a feeling of pure flavor and also contains a rich amount of antioxidant that gives you the power to fight diseases.
Basil tea
It is liked to drink this tea of Tulsi flavored in both cold and hot manner, it is prepared from the buds of Basil plants, it is known as Tulsi T. This tea has been widely used in India since ancient times. It is being used in abundance of antioxidants. There are hundreds of yogic substances found in Basil leaves which are called Python chemicals. Which together with Strong Antioxidant make antibacterial antiviral and increase the immunity of the body, this element gives the body the power to fight diseases naturally.
Spice tea
Cauliflower cinnamon is added in the spice tea to the small cardamom black pepper etc. It is flavored in many fragrances, together with many flavors dissolve in the breath. The spiced tea contains adequate amounts of antioxidants which protect against winter cold and fever. This tea provides fatigue to the body by removing fatigue and laziness, as well as keeping digestion routine regularly and also controlling weight.
Orange Spicer Tea
Orange is a fun flavor with a mixture of clove cinnamon ginger, which gives you a unique taste, it provides relief from drinking cough cold fever.
Cardamom tea
A mixture of cardamom with tea gives a nimble feeling. It is also the natural source of an antioxidant. It removes acidity; does not irritation in the chest gives freshness and energy.
There are many such things immunizations around us but we do not know, so we have told them about this tea today. Everyone likes tea if it is made of healthcare and it is so good.
Sangeeta Sahu
कहा जाता है कि 70% हिस्सा हमारे शरीर का पानी से बना हुआ है और यह पानी अगर शरीर से कम हो जाए तो शरीर से नमी खत्म हो जाता है तथा चमक भी नहीं रहती,और पानी की कमी के कारण कई सारी प्रॉब्लम्स खड़ी हो जाती है किडनी संबंधित लीवर संबंधित,पूरे दिन भर में 10 से 12 गिलास पानी पीना जरूरी है हम अपने रोज के जीवन में पानी दूध चाय कॉफी आदि भी तरल पदार्थ लेते हैं अगर यह तरल पदार्थ स्वास्थ्य वर्धक हो तो कितना अच्छा हो ,तो आइए आज हम कुछ स्वास्थ्यवर्धक ड्रिंक की बात करेंगे,चाय ऐसा ड्रिंक है जिसे हर देश के लोग पसंद करते हैं ,हर कोई अपनी पसंद की चाय पीकर पूरा दिन खुश गवार बनाए रखना चाहता है किसी को हर्ब चाय पसंद है तो किसी को मसाला चाय अच्छा लगता है चाय की दुनिया में देखें तो हजारों तरह के स्वाद मौजूद हैं जो ताजगी देते हैं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होते हैं।
ग्रीन टी
ग्रीन टी बेहद मशहूर चाय है जो कैमेलिया साइनेसिस नामक पौधे की पत्ती से बनाई जाती है इसके बनाने की प्रक्रिया में ऑक्सीकरण न्यूनतम होता है मुख्य तौर पर यह एशिया और चाइना में पसंद की जाती है।
ग्रीन टी के फायदे
ग्रीन टी में पाया जाने वाला विटामिन सी फ्लू और सर्दी के इलाज में मददगार साबित होता है।ग्रीन टी एंटी एजिंग के साथ-साथ एंटीआक्सीडेंट का काम भी करता है।बिजी होने के कारण व्ययाम न करने वालों के लोगों के लिए भी ग्रीन टी का नियमित सेवन लाभकारी होता है।ग्रीन टी में उच्च फ्लोराइड नामक केमिकल पाया जाता है यह हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक होता है इसमें कैटेचीन पाया जाता है जो भोजन को विषाक्त होने से बचाता है और फूड प्वाइजनिंग के खतरे को कम करता है।ग्रीन टी भोजन के बाद पीने पर रक्त में शर्करा को कम कर ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित रखता है साथ ही यह मेटाबॉलिज्म के रेट को भी कम करता है।यह चाय कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित करने में सहायक होती है।ग्रीन टी खून को पतला बनाए रखती है जिसमें खून का थक्का नहीं बन पाता ग्रीन टी पीने से हार्ट अटैक की आशंका भी कम हो जाती है ,गर्म पानी में भीगे हुए टी बैग को दांत पर रखने से दांत के दर्द में काफी आराम मिलता है।शरीर के किसी भी भाग में सूजन हो जाए तो उस पर गर्म पानी में भिगोकर टी बैग रखें इससे दर्द कम होगा और ब्लड सरकुलेशन भीअच्छा होगा।ग्रीन टी में Polyphenols के रूप में एंटीआक्सीडेंट होता है जो फ्री रेडिकल्स के खिलाफ लड़ता है अर्थात यह एजिंग के खिलाफ लड़ता है और दीर्घायु को बढ़ावा देता है।
ग्रीन टी बनाते समय ध्यान रखें कि इसका पानी बिल्कुल उबला हुआ ना हो उबला होने पर जब इस में चाय डालते हैं तो एसिडिटी हो सकती हैग्रीन टी आयरन को अवशोषित करती है जिससे शरीर में आयरन की कमी हो सकती है इसलिए जो लोग एनीमिया के शिकार हैं उन्हें ग्रीन टी पीते समय सावधानी बरतनी चाहिए इस प्रभाव से बचने के लिए आप चाहे तो खाने के बीच में ले सकते है।अगर ग्रीन टी को सही तापमान के पानी के साथ ना किया जाए तो यह पेट की समस्या का कारण बन जाती है।1 दिन में चार से पांच तक ही ग्रीन टी पीनी चाहिए इससे अधिक मात्रा में ग्रीन टी पीने से नींद ना आना चिड़चिड़ापन आदि समस्याएं हो सकती है।इसमें दूध नहीं मिला या जाना चाहिए क्योंकि इससे उसके एंटीऑक्सीडेंट तत्व समाप्त हो जाते हैं।
काली चाय
कोई भी चाय दूध और चीनी मिलाए बिना पी जाए तो उसे ब्लैक टी कहते हैं यह चाय सबसे साधारण चाय मानी जाती है वास्तव में यह चाहे दुनिया भर में अन्य चाय की तुलना में ज्यादा पसंद की जाती है यह साउथ एशिया की मुख्य चाय मानी जाती हैजो आसान और दार्जिलिंग में पाई जाती है ब्लैक टी गहरे लाल रंग की होती है जो कई स्वाद और खुशबू में मिलती है।
अदरक वाली चाय
इसे अदरक की चाय के नाम से भी जाना जाता है इसका स्वाद मीठा होता है भारत में लोग इसे बड़े चाव से पीना पसंद करते हैं यह चाय आलस्य दूर करके ताजगी लाती है इस में एंटीआक्सीडेंट के तत्व शामिल होते हैं जो शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाते हैंशहद और अदरक सांस से संबंधित परेशानियों को भी दूर करने में सहायक हैं शहद और अदरक का मिश्रण सर्दी जुकाम और गले की खराश दूर करता है इससे पाचन क्रिया भी ठीक रहती है।
नींबू वाली चाय
यह एक स्वादिष्ट फ्लेवर और प्राकृतिक खुशबू वाली चाय है जो लेमन की भीनी भीनी महक से भरी होती है यह चाय तनाव दूर करती है निंबू से विटामिन सी की कमी पूरी होती है और दिन भर एनर्जी वो ताजगी का अनुभव होता है यह शरीर में क्लींजिंग इफेक्ट का काम करती है और ब्लड से टॉक्सिन एलिमेंट्स हटाती है इसमें मौजूद एंटीआक्सीडेंट त्वचा के कैंसर के खतरों को भी कम करने में सहायक है।
फ्रूट और हर्ब चाय
यह फ्रूट्स जड़ी बूटियों मसालों और खुशबुओं का मिश्रण है जो आप को एकदम प्योर फ्लेवर का एहसास दिलाता है साथ ही इस में एंटीआक्सीडेंट की भी प्रचुर मात्रा पाई जाती है जो रोगों से लड़ने की शक्ति प्रदान करता है।
तुलसी चाय
तुलसी के स्वाद वाली इस चाय को ठंडी और गर्म दोनों तरह से पीना पसंद किया जाता है इसे तुलसी के पौधों की पत्तियों वह कलियों से तैयार किया जाता है इसे तुलसी टी के नाम से जाना जाता है इस चाय को पुराने समय से भारत में खूब इस्तेमालकिया जाता आ रहा है इसमें प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है तुलसी के पत्तों में सैकड़ों तरह के योगिक पदार्थ पाए जाते हैं जिन्हें पायथो केमिकल्स कहा जाता है जो एक साथ मिलकर स्ट्रांग एंटीआक्सीडेंट एंटीबैक्टीरियल एंटीवायरल बनाते हैं और शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाते हैं यह तत्व शरीर को प्राकृतिक रूप से रोगों से लड़ने की शक्ति प्रदान करते है।
मसाला चाय
मसाला चाय में लौंग दालचीनी छोटी इलायची काली मिर्च आदि मिलाई जाती है इसका फ्लेवर कई खुशबू में होता है यह सब के साथ ही एक साथ कई फ्लेवर सांसों में घुल जाते हैं मसाला चाय में पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो सर्दी जुकाम और बुखार से बचातेहैंयह चाय थकान और आलस से दूर कर शरीर को फुर्ती प्रदान करते हैं साथ ही पाचन क्रिया को भी नियमित रखते हैं और वजन को भी नियंत्रित करते है।
ऑरेंज स्पाइसर चाय
ऑरेंज का एक मजेदार फ्लेवर है इसमें लौंग दालचीनी अदरक का भी मिश्रण होता है जो आपको एक अनोखी स्वाद का अनुभव कराती हैं इससे खांसी जुकाम सर्दी बुखार में पीने से राहत का अनुभव होता है
इलायची की चाय
चाय के साथ इलायची का मिश्रण एक फुर्तीला एहसास दिलाता है यह एक एंटीआक्सीडेंट का प्राकृतिक स्त्रोत भी है यह एसिडिटी दूर करती है सीने में जलन नहीं होने देती ताजगी और स्फूर्ति देती है।
हमारे आस-पास ही कई ऐसी इम्यूनिटी बढ़ाने वाली चीजें होती हैं पर हम नहीं जान पाते हैं इसलिए हमने आज इन चाय के बारे में बताया है।चाय तो हर किसी को पसंद होता है अगर इसे स्वास्थवर्धक बना कर दिया जाए तो कितना अच्छा है।
संगीता साहू
Good to know @ so many types of teas and there good effect s , thanks
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